屏東行DAY1-古早味活海鮮享用午餐2012.01.25.(三)一早從台中南下到屏東的龍磐公園和台灣最南點之後~商務中心時間已經來到下午1點多啦!!!該吃午餐囉!!!我們隨意挑了"古早味活海鮮"這一家海鮮店來吃吃~這家宜蘭民宿生意還不錯耶!!進餐廳前~餐廳內已經是桌桌客滿的狀態囉!!由於我們只有4個人用餐~所以沒有點店內的合宜蘭民宿菜來享用~只點了幾道比較想吃的料理來嚐嚐~猜猜看~桌上這5菜+1湯+1白飯+1罐飲料共多少錢?????????沒清境記錯的話!!老哥去結帳要價1470元耶!!!!!!!天ㄚ!!有點給它貴喔!!!人多的話~比較適合點合菜來吃~感覺台灣房屋比較划算耶!!!老媽挑了這一隻魚來做成鮮魚湯~這鍋魚湯~還不賴啦!!魚肉算新鮮喔!!這隻龍蝦~我們不敢鍍膜點~因為太貴啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!炸大腸頭~還OK啦!!不過~還是"顏老十炸粿"的炸酒店經紀大腸頭最好吃啦!!!炸的酥酥脆脆的~超級香的啦!!山豬肉片~山豬肉的份量不多喔!!薄的令我山豬肉片和薑翻譯社片傻傻分不清楚耶!!店家的白飯是地瓜飯喔!!這也是要計價的喔!!可不是免費提供的喔!!吃飽後~我們繼續九份民宿往下一行程前往囉!!PS:其實~這次旅行我們沒有設定行程啦!!單純靠I pad2去搜尋景點~老哥就開車載我們日月潭民宿去囉!!
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- Sep 12 Wed 2012 17:58
屏東行DAY1-古早味活海鮮享用午餐
- Sep 12 Wed 2012 09:32
捏碎麵VS科學麵
捏碎麵VS科學麵張君雅小妹妹也有賣捏碎麵ㄋ它和科學麵不知有何差異呵~記得汽車借款小時候王子麵可是陪伴Alva長大ㄉ零食ㄡ 不知從什麼時候開始手上ㄉ零食ㄉ換土地買賣成了—科學麵 而現在 Alva被 7–11ㄉ 張 君雅小妹妹ㄉ捏碎麵給吸引了 超口租屋網愛ㄉㄋ，讓人忍不住買來~~看了心情也會變好呦！ 就行銷ㄉ包裝觀點來看：科術後面膜學麵ㄉ老爺爺好像是LKKㄉ標誌ㄋ， 而 張 君雅小妹妹ㄉ包裝吸引小朋友和年輕室內設計人甚至是有點..點..點年紀ㄉAlva也粉心動立刻衝動ㄉ買回家囉！ 科學麵ㄉ包房屋買賣裝雖然粉古板~~老爺爺扶眼鏡ㄉ手應該酸了啦~~可以換包裝啦但麵ㄉ脆度真ㄉ粉西裝優 ~~品質有保證ㄡ 再捏我，我會跟阿母講ㄛㄚ….這麼口愛讓人忍不住商房屋住手癢一直捏ㄋㄟ所以，麵都被我捏碎了吃起來麵 ㄉ脆度夠~~讓我一口接一口房屋二胎ㄡ 這兩款麵都是Alvaㄉ零食首選~~可以交換吃免ㄉ吃膩了但千萬別吃太多免ㄉ結婚變成木乃伊啦！
- Sep 12 Wed 2012 00:54
2007-06-06 Martin Kuo On Blue Note
- Sep 11 Tue 2012 15:51
故宮晶華國寶宴
故宮晶華國寶宴 故宮晶華國寶宴台北故宮院內的飲食中心推出“國寶宴”把觀光客遊故宮最喜愛 的幾件文物，都作成精致餐點端上桌，使遊客在觀賞完故宮珍寶 大飽眼福之後，可以到此繼續大飽口福。 翠玉白菜主廚嚴選產自台灣中部的娃娃菜，取其中心葉菜層、長約8-10 公分大小，菜葉的白綠漸層必須精選，以貼切符合國寶的外型。 精選出來的白菜必須先經過火腿、雞高湯汆燙入味，之後可以 淋上XO高湯醬汁熱食、或是搭配鹹甜的芝麻醬汁當作開胃冷食， 主廚更以櫻花蝦替代螽斯和蝗蟲，食趣十足！ 白玉錦荔枝， 原擺放在北京故宮乾清宮東暖閣，原件是仿雕苦瓜。 就是一個視覺跟味覺分開的菜 視覺只能看不能吃的的裝飾品 主二胎廚選用台灣精致農業的代表產品之一的“蘋果苦瓜”做食材， 這種苦瓜外表白胖圓潤，其型式與故宮文物原件十分相似， 味覺則是用台灣的蘋果苦瓜切絲去辦芝麻醬，這個醬汁跟苦瓜的 搭配很有創意也效果很好 弦紋鼎佛跳牆 故宮晶華特別訂製的仿古容器，以細緻光滑的陶瓷替代質樸厚實 的青銅，盛裝閩菜之首--佛跳牆，相傳佛跳牆是清朝同光年間， 由福州名廚鄭春發研製而成，由於是將雞鴨豬肉等材料裝在酒罈中烹製，原名叫「罈燒八寶」 後來改名為「福壽全」因其美味讓「罈起葷香飄四鄰， 佛聞棄禪跳牆來」，最後才定名為「佛跳牆」 肉形石 主廚選用上等的蹄膀肉，先以醬油、糖、蔥…等調製的醬料入鍋 滷約2小時，靜置冷卻後再以刀功、臨摹國寶肉形石，精切襯衫成與 其相似度極高的形狀，成品口感細緻、油亮光滑，豐腴不油膩， 汁多且入味，底層再舖上切成細長條狀的絲瓜，鮮綠的色澤引人 食慾，清爽的口感更減低蹄膀肉的膩口 元朝雲林鵝 此道蘇錫地區的傳統名菜，距今已有六百多年歷史。相傳是蘇州 菩提正宗寺的天如禪師、宴請倪瓚時，請大廚特別烹製的蒸鵝。 它是將嫩鵝佐以蜂蜜、鹽、蔥椒等調料，用酒以及雞清湯清蒸 而成。此菜色澤鮮豔，異香撲鼻，鵝肉酥爛脫骨，兼有雞的鮮醇 和鴨的酥香。杭州詩人，美食家袁枚品嘗過倪瓚所述的 鮮果毛公鼎 主廚取毛公鼎之造型，請到晶華酒店首席冰雕大師、同時也 是在國際間獲獎無數的國寶級主廚—郭金龍現場精雕， 信用貸款 以冰雕的方式 還原毛公鼎的外觀，晶亮剔透且不失厚實份量的鼎中， 盛裝著寶島台灣的特產水果，帶給食客視覺與味覺的驚喜饗宴。 香苗藏鳳袖 ·此道菜色直譯即為「糯米鑲雞翅」，主廚先將雞翅三骨去二骨， 再將蒸熟的糯米與火腿、香菜、干貝、蝦米拌炒後填入雞翅當中 封口後淋上醋和糖漿，風乾後入鍋油炸，成品皮酥金黃、 內餡乾香，流傳至今的廣東古菜、美味果然名不虛傳！ 多寶格御點 主廚取此件寶物之寓意，以層架式展現多款珍玩，並手工精製 豆沙鴛鴦酥、燕窩蛋塔、驢打滾、豌豆黃、如意捲、桂花紅豆糕 窩窩頭…等來自大江南北、各地方的經典甜品，精巧奇趣的型、 甜而不膩的滋味，想像皇帝把玩珍奇收藏的心情， 主廚的手藝也會讓您愛不釋口！ 新成屋 (甜點內容會定期更換) 故宮晶華一樓晚餐營業時間時段 17:30pm-21:00pm, 訂位電話:(02)2882-9393,地址:台北市至善路二段222號故宮博物院院區內 營業時間：平日 11:30 am-9:30 pm; 週末 11 am-9:30 pm 格友們想知道故宮華晶國寶宴一人份要多少元嗎 ? 21世紀房屋仲介 ! 九份民宿 ! 負債整合 ! 買屋 ! 借錢 ! ARMANI; ! ! ! ! !
- Sep 11 Tue 2012 07:17
抗焦慮藥物可治高血壓？一次使用經驗談
抗焦慮藥物可治高血壓？一次使用經驗談抗焦慮藥物可治高血壓？一次使用經驗談數個月前，有一位女病人來到門診，她看高血壓的醫師因為她的焦慮症狀，加開給她一顆抗焦慮藥物，結果引起口乾舌躁的副作用。我改開其他抗澎湖民宿焦慮藥物，然後，隨著病情穩定，逐漸改成長效型、一天一顆就足夠的Xanax XR。她是容易緊張焦慮的病人，會因為擔心藥物副作用積極自行減藥。結果下次回診時，她說：「醫師，我發現我不用吃高血壓藥了耶」。然後再下次九份民宿回診，她又說：「醫師，我現在也可以不用吃安眠藥了！」原本我就有替病人減安眠藥的計畫，但她高血壓改善的程度倒是出乎我意料之外。上網查詢，果然找到幾篇研究證實Xanax XR可改善血壓，但只對情緒相關的高血壓有效節能燈具（平均可減少10毫米汞柱左右，不過在這位病人倒是成效顯著）。這提醒我，是啊，有些高血壓是跟情緒有關，高血壓病患也常被提醒要控制脾氣，可是絕大多數高血壓病人都會去找內科醫師，然後就被勸告可能要長期服用血壓小額信貸藥物。但萬一他的高血壓是情緒引起，就可能會因此掩蓋心理上的問題沒有處理（如這位病人，最後還是得再加抗焦慮劑）。如果有一部份高血壓來自情緒問題，就表示放鬆訓練、持續運動或心理治療可能也對高血壓有效。就如租屋這位病人，她的過度煩惱讓血壓升高，內科醫師開藥後血壓降低了，可是情緒問題仍在，等她遇到更嚴重的情緒波動時，血壓又再度升高。當然，就醫師的立場，會開抗焦慮藥物讓她情緒盡快穩定下來。但就病人角度來看，「如G2000何讓自己減少焦慮」，會是比藥物更重要的處事原則。目前服用高血壓藥物的病人，可能有一部份問題出在情緒的調適。但以健保目前一位內科醫師一小時看十五位病人的看診模式，我們不可能要求內科醫師詳細問診----精神科借貸初診病人詳細問診平均超過半小時。比較可行的是透過衛教宣導，讓病人知道高血壓也可能跟情緒問題有關，在服用藥物之餘也試試其他放鬆身心的方法，或根本改變生活方式。或如這位病人，靠一顆長效劑型的抗焦慮藥物就可酒店打工以取代高血壓藥與安眠藥，看來是更節省健保資源，病人的身體負擔也更小。有些病人服用這「最後一顆藥」時出現其他副作用（如口乾舌躁、視力模糊）、有些病人在煩惱與壓力改善前很難停藥、會有心理上的依賴，這些問題買屋都需要注意。可確信的是，高血壓藥物不是高血壓的唯一解決辦法------但也請不要把這當成不遵照醫囑、怠惰服藥的的理由。大部分高血壓病人還是需要持續按照醫囑服用高血壓藥物，我今天所寫的是較少見的例子。（回應本小額信貸文請至作者部落格）
- Sep 10 Mon 2012 22:38
2007-06-13 Hi Low
2007-06-13 Hi Low1.慢 瑪莉 菱形2.右菱形*23.（變形）右房屋貸款菱形轉身+踏抬*24.跨踩 右踩左後菱形 右前踏扭扭 左勾室內裝潢------------------------------------------------1.右支票貼現前後V2.右踏併2 左後前踩 往左轉43.右麻 左勾3轉4.左麻房屋出租 右勾1 左勾會場佈置2-------------------------------------------------1.房屋買賣前 三步抬前後點2.後 三步抬後前點3.外點 右左右左4.跳外借款點.快 右左右 左右左呈現於2007-06-13 浪斯九份民宿邦尼 初級有氧 （主題：菱形 麻花)
酒店經紀
酒店經紀
- Sep 10 Mon 2012 13:17
喵很愛的一雙黑色高跟鞋--B store poppy高跟鞋
喵很愛的一雙黑色高跟鞋--B store poppy高跟鞋B store喵雖然有在國外購物網站看過可是若沒有apt. 3R的annie介紹喵酒肉朋友鐵定是不會有入手她的機會!!(謝謝annie喔 喵一向不擅長介紹品牌歷史....簡單的說B store是一個具創意和設計感的英售屋網國品牌男女服飾鞋履,從頭上的帽子到腳上的鞋子都有涉足....最令喵印象深刻的是這品牌會大膽啟用剛畢業卻才華洋溢的房地產設計師提供他們有個發揮的時尚平台..... 官網在此 http://www.bstorelondon.com/brand/brand.html這是喵入手保濕面膜B store的唯一一款鞋款(不是不愛其他鞋款,而是能買的到的管道少的可憐)為何說一款不說一雙??因為這款喵入手的2個顏室內裝潢色這次先來介紹黑色!!!這個黑,喵很愛哪!!不是一般看到的牛皮那麼平凡的黑,也不如漆皮的亮....帶著一點點微亮感霧面建築設計的黑.....(看後面那一腳比較能體會再來,這個楦頭就是另一個吸引喵之處...略寬,略高以及那尖頭這設計,不但呈現一股禮服不死板的高雅(還略略帶一點點俏皮),而且.....為好穿度大大加分呢!!轉個身來一張.....整雙鞋弧度非常的美每個角度都買屋網很可愛!!背後也來一張她是粗跟款式.....這樣的粗跟,不顯俗氣(有的粗跟稍稍有點俗哪)又很好走!!!這雙......比起一般建築設計黑色高跟鞋來說無論從造型,以及好穿度來說真的很容易令人印象深刻呢!呵呵...可以榮登喵的黑色高跟鞋最愛,可不是沒房地產有原因的哪
- Sep 10 Mon 2012 04:37
高爾夫》艷夏、池畔、BBQ，苗栗全國仲夏夜開賣
高爾夫》艷夏、池畔、BBQ，苗栗全國仲夏夜開賣超長髮浪高雄髮型沙龍男生髮型【羅開新聞中心Thomas綜合報導 圖/Roy Wu】在翠綠草坪上的高爾夫球場揮桿不稀奇，到群酒店工作山環繞的高爾夫球場搞BBQ、在游泳池畔辦時尚「趴」，才夠特別。苗栗苑裡的全國花園鄉村俱樂部，坐擁中台灣地利之便，加上第二會館度假中心的休閒設施完善，成為台酒肉朋友灣球友休閒的絕佳選擇。過去，高爾夫球場總被定位「只是」高爾夫球友的運動場地，全國花園鄉村俱樂部總經理吳憲紘以不同的角度，詮釋全國高爾夫花園球場的未來。高買房子爾夫球場的主要元素是打球的「球道」與沐浴的「會館」。有供應美食的「餐廳」，稱為鄉村俱樂部。若是還有「住宿」、「游泳池」、甚至「卡拉OK」、「健身房」，那就小額信貸可以定位是高球渡假村。過去的全國高爾夫花園球場，現在改稱為全國花園鄉村俱樂部，吳憲紘希望一步一步往多功能渡假村發展。除了提供設備完善的休閒場所，吳憲紘以保濕面膜經營者的心情帶入對家的歸屬感，一手打造夢想中的渡假中心，讓人享受到愉悅悠閒的休閒情趣。讓來這裡的遊客，感到如同在家般地自在。在蔚藍的天空下，腳下是翠綠廣烤肉食材闊的球場，從度假會館遠眺台灣海峽，背倚巍峨高山，放眼所及是一片毫無屏障的大自然視野，盡收山海風光，縱有再多煩惱，此時此刻也早已拋到九霄雲外。在占地廣闊的負債整合戶外草坪上，一座開放式的游泳池和戶外BBQ 場地，歡樂由此登場。體驗充滿著南洋風情的「艷夏‧池畔‧BBQ」戶外饗宴。歡樂仲夏夜，不用趕路，悠遊大自然的風光明媚居酒屋中，生命無限美好。揪三五好友一起盡享山林池畔的搖擺樂趣！來自: http://tw.news.yahoo.com/高爾夫-艷夏-池畔-bbq-苗栗全國仲夏夜開賣-154816434--golf.html高雄二胎髮型沙龍高雄剪髮技術好的設計師高雄髮型
- Sep 09 Sun 2012 05:59
老鼠......我真的不大喜歡...會咬人的東東
老鼠......我真的不大喜歡...會咬人的東東這一陣子真的是超忙的啦 不是考試,論文,報告,不然就是case study(這中文時在是不知怎麼翻...)而今天更是其中的......今天的重頭戲是toxicology的實驗課要剪老鼠的尾巴之前就有聽商務中心說過傳聞了但真不知是如此的....根據實驗步驟我們要先將老鼠從籠子中取出再放入事先準備好的保特瓶中將尾巴的那端從瓶口中露出在來................後面其實就開始是實驗的步驟了不重要真的不重要....因為要做那些事情前室內裝潢就先得克服第一關將老鼠取出剛開始因為大家都不敢動手都怕被咬...所以就去器材是借了ether想說先來迷昏他們....他們真的很難迷呢..我們大概有5組其中只有一組成功的取出...而另外不幸的是另外有兩組的成員被咬到了..真的商務中心很痛....我們這組的本來好不容易在老師和一位男同學的幫忙下(簡稱埃及人)終於成功的將老鼠從籠子中拿出來了但很好...我們的問題是我們的老鼠實在是太肥了.......我已經將尾巴穿進去了但是大腿卡在外面啦....實在是唷...西裝後來我的組員在老鼠想轉頭時因為前面的兩個先例她在一陣驚慌中就將手鬆掉了...還好下面是水槽就趕快將他趕回籠子了....真的是超驚險的..><後來實在沒法了就只好放棄這次的實驗就看成功取出老鼠的那組的實驗結果啦當鋪跳過中間那#$%^的實驗步驟最後他們要將老鼠從保特瓶中拿出放回籠子時....發現她一點都不想出來的樣子說...已經都把保特瓶的蓋子打開了但她就是不出來最後埃及人就算了直接把牠放入籠子裡所以就形成了一個很好笑的畫面那澎湖民宿就是籠子中有一隻待在被切割一半的保特瓶中的老鼠...所以她的腳尾巴甚麼的都是在瓶身外晃呀晃的超可愛的後來沒辦法就將它立起來直接將瓶子抽掉我們別組是死都不進瓶子他們的居然是呆到不想出來了.....~~後記~~在此真的也資產管理公司很感謝那埃及人他並不是100%啦但是好像幾分之幾是啦這樣叫是跟人談起時方便區分啦因為同常在藥劑都是以女生居多而我們那個batch的實驗課更是一個男的都沒有除了我們可愛的教授sir Fritz外..所以很多我們不大敢下手的都是代償他在做尤其是那組成功拿出老鼠的組別兩個女生完全不敢剪最後也是靠他不然我們可能過了3小時的課程後會一直停留在那呢....>"<後來回來詢問後才發現我們家的阿姐呀居然是深藏不露的抓鼠達人他們的實驗鼠都她抓得當然房屋貸款是有一些訣竅啦但總結還真的是快狠準真的要狠下心來並且要和同學有良好的默契呀....
- Sep 08 Sat 2012 21:18
弘一大師談新年
- Sep 08 Sat 2012 12:09
新奇美組裝業務 傳劃歸鴻海
新奇美組裝業務 傳劃歸鴻海新奇美組裝業務 傳劃歸鴻海 市場傳出，鴻海集團要組織大挪移，基於專業分工的考量，擬將新奇美的系統組裝與代工業務分割，納入母公司鴻海，由於這部分獲利穩定酒店工作，將有助於大幅拉升鴻海的營收與獲利能力，未來新奇美則專心布局面板事業。 對此面板與系統分家的布局，新奇美董事長兼執行長段行建昨（13）晚表示：「沒有。」鴻海發言人丁祈安昨晚土地買賣則無法聯絡上。新奇美才剛經歷三合一的過程，三合一是指鴻海集團的群創、奇美電子、統寶電子三家公司合併為新奇美，現在又有新的調整。 來自面板供應鏈的消息指出，新奇美正緊鑼密鼓的討濾桶論，將系統組裝代工業務切割給鴻海。新奇美今後將只賣面板，過去群創同時經營面板與組裝的商業模式，恐將走入歷史。這對現有的面板及系統供應鏈而言，將受到很大的衝擊。 不過，一旦新奇澎湖民宿美把組裝業務切給鴻海，其營收規模勢必縮減，使得今年友達與新奇美在營收方面的競爭，更形激烈。 資深業內人士表示，面板產業隨景氣起伏，呈現大起大落走勢。但系統組裝代工業務，則是獲情趣用品利穩定的商業模式。對新奇美而言，從三合一那天開始，「群創模式」已走入歷史，面板業務才是主流。未來新奇美與友達均為純面板廠，雙方可以同台較勁。 業內人士強調，面板廠做系統組裝代售屋網工業務，其營收藏在龐大的面板業務中，貢獻度難以彰顯，並不公平。但系統組裝，若能切割回到鴻海，則能挹注股本相對小的鴻海，大幅拉升營收及獲利率，成為賺錢的「金雞母」。 鴻海董事長二胎郭台銘之前已表示，希望在三個月內展現合併綜效。而把新奇美的組裝業務，切割給鴻海，將能立即看到投資新奇美的成效，合併效益立刻顯現。 設備廠說，從財務的觀點來看，面板與系統切割，票貼是較有彈性的作法。對於在大陸收人民幣的系統廠，以及母公司在台灣上市的企業而言，如何因應市場調整分工，將可確保財務調度的彈性。 鴻海昨天下跌3.5元，以141元作收，成交量1.94萬張。術後面膜新奇美昨天下跌0.8元，收在47.95元，成交量2.17萬張。
- Sep 08 Sat 2012 03:26
立蛋4247顆 竹市破金氏紀錄
立蛋4247顆 竹市破金氏紀錄〔自由時報記者王錦義∕新竹報導〕新竹市昨天舉行「三十而立—立蛋挑戰金氏世界紀錄」活動，共四千七百一十人在體育場立蛋，早上十一點多共有四千會場佈置兩百四十七顆蛋被立起達六十秒，打破九十四年由嘉義縣創下的一千九百七十二顆的金氏紀錄，現場獲認證官芬威廉（Blythe Fitzwiliam）頒發認證書，全場一片歡聲雷動。端節立蛋襯衫 未來一年可好運連連立雞蛋是端午節民間習俗，一般認為端午節正午，陽氣最重，能把雞蛋立起，據說端午節把雞蛋立起的人，未來一年將有好運。昨天主辦單位發給每個人一塊磁磚關鍵字排名、一顆生雞蛋，當主持人宣布開始時，每個人聚精會神、仔細喬好平衡點，市議員曾資程動作相當快地立好一顆蛋，興致一來，連立六顆蛋，不過在認證上還是只有一顆的紀錄。昨天房屋貸款上午十一時十分，主持人宣布開始計算立蛋數目，要達六十秒才算成功，經過半個小時統計，現場共有四千兩百四十七顆蛋被立起達六十秒，認證官在宣布結果的時候還停頓賣一下關酒店工作子，當現場工作人員把「四」貼在千位數上時，現場一片歡聲雷動。認證規則 生蛋必須直立達60秒來自英國金氏世界紀錄總部的認證官芬威廉說，認證規則為：「每一顆蛋必須被直立酒店經紀起來，底座必須是平滑的，不可凹凸不平，雞蛋必須要是新鮮、沒有裂痕的生雞蛋，每一顆蛋都必須自行站立，只可以由立蛋的人去碰該顆蛋。」 金氏世界紀錄多人同時立蛋的舊紀錄支票貼現，是九十四年由嘉義縣在北回歸線天文廣場創下的一千九百七十二顆紀錄，該次參加的人數為三千人。新竹市府發起的「三十而立—立蛋挑戰金氏世界紀錄」活動，共吸引五千五百一土地買賣十二人報名，昨天現場實際檢錄的有四千七百一十人，成功立蛋的民眾會後可將雞蛋和貼有編號的磁磚帶回家，當做參與金氏紀錄活動的紀念品。引用自: http://tw.news.yahoo.com/花蓮民宿立蛋4247顆-竹市破金氏紀錄-202430753.htmlmg208q1x1
- Sep 07 Fri 2012 17:53
FG美人教室/ 年過25，代謝變差，怎麼辦？Lulu老師有解
FG美人教室/ 年過25，代謝變差，怎麼辦？Lulu老師有解 女人一過25歲，新陳代謝就會開始變慢，而新陳代謝變差，直接影響的就是身材、皮膚、健康等等，今天Lulu老師將要分享正確的瑜珈動作，幫妳提升體內代謝作用。● 提升新買屋陳代謝瑜珈．支撐動作 Step 1. 採四足跪姿 雙手十指交握 手臂與地呈90度 第一個動作，運用大量手臂的力量， 所以，不僅可促進新陳代謝， 還可強化手臂線條，達到瘦手臂的作用。 首先，採四足跪姿，雙手向前打開與肩同寬， 找房子十指交握，上臂與地板保持90度。 Step 2. 右腳往後拉長延伸； 右腳施力踩地 左腳往後延展 用手肘的力量撐住地面後， 右腳往後拉長延伸，接著，施力踩地， 再將左腳往後拉長，利用腹部肌肉群， 感覺背部肌肉延展，眼睛看斜室內設計前方，保持呼吸。 》停留固定時，血液統系加速，心跳變快，提升體內新陳代謝。 Step 3. 吐氣 回復放鬆跪姿 慢慢吐氣，雙腳膝蓋跪地，雙手輕推地板， 臀部可坐在後腳跟，額頭貼地，放鬆休息。作用：加速代謝功能，幫助房屋買賣雕塑手臂及背部肌肉線條● 提升新陳代謝瑜珈．站立動作 Step 1. 採站姿 雙腳前後跨開 Step 2. 身體前傾 尾椎骨往後延伸 Step 3. 左手扶住椅子； 上半身向右扭轉 右手往上延伸拉長 單手扶住椅子固定後， 上半身向右輕輕扭轉花蓮民宿，右手往上延伸拉長， 保持延展動作，運用支撐在椅子的力氣， 讓腹部更多的翻轉並延展背部肌肉群。 》提醒：保持骨盤穩定不動，避免一高一低。 保持5~10次的吸氣與吐氣。 Step 4. 吐氣放鬆 慢慢回復站姿 吐氣慢慢放鬆，右找房子腳膝蓋輕輕彎曲， 左腳向前踏，回復原來站姿，再換邊動作。作用：藉由扭轉、往下延伸的動作，促進體內代謝功能。● 提升新陳代謝瑜珈．平衡動作 Step 1. 採坐姿 雙腳打開與骨盤同寬 雙手輕抱膝蓋 Step 2. 身體往後傾斜 雙結婚西裝腳離地併攏 身體向後傾斜，運用腹部與背部的力量支撐， 接著，雙腳離地空中停留，併攏。 Step 3. 雙手放開 向前伸直 背部保持往斜後方延伸不動， 雙手放開往前拉長伸直， 保持5~10秒的呼吸。 Step 4. 吐氣 雙腳輕放； 身體賣屋回正 雙手抱膝 放鬆作用：1. 鍛練腹部及背部肌肉群。 2. 活絡血液循環，加速代謝作用。習慣性、不間斷的練習瑜珈動作，可以讓體內抗氧化物質增加，幫助促進新陳代謝，人也就越來越健康囉！ LuLu&嗎哪瑜珈地址：台北市敦化酒肉朋友南路一段 187 巷 26 號 1 樓電話：(02) 8771-4362傳真：(02) 8771-9452網址： www.mannayoga.com.tw
- Sep 07 Fri 2012 08:51
97暑假..最後的圓夢(上)
97暑假..最後的圓夢(上)暑假遊的行程,已經到最後的一天了唷!!彰化大佛行之後...我們一家選擇入住台中的汽車旅館.那晚...也圓了拔拔的夢唷!!因為..好久..好久沒有吃到水湳市場裡的東山鴨頭了.所以..住在台中的這晚,我們開著車車...去吃了當歸鴨麵線..還吃了...由一代做到二代的手工豆花..最後...買了好吃要領號碼排的東山鴨頭.那位老闆看到我們家拔拔出現時,還和拔拔聊起天捏.雖然客人很多...手也沒有停過...但...老闆看到婚禮顧問拔拔的出現時,一下子就變的好開心..好開心..這...真的是很難形容的一種感覺.(sorry..芬妮拍不出那種..心底的感動)住在台中的這晚...也是入住汽車旅館...但...老實說..這間就不做介紹了..因為...實在...沒有台南的那間來的好.(還比較貴...)不過...我們一家人,還圓了一個...到現場買排汗衣的夢.然後..每個人都買到喜歡又好穿,又不會太貴的排汗衣了唷!!接著..我們展開在暑假遊的最後一天行程.我們帶著孩子...來到苗栗的勝興機車借款車站走走.因為...平時的假日來這裡的話...車不好停...人又多..所以...拔拔和芬妮商量,把這個點放在這次行程的最後一天.於是...平日的勝興車站之行,就此展開了...以前來時...街道上的人很多..紀念章少了點.這回...再造訪時...紀念章多了..街道上的人..少了點.那個...來蓋章囉!!拔拔很專心的...幫小寶把每個章都蓋到收集簿上.哥哥...自己也很專心的蓋上每個章唷!!那姐姐呢?也在專心的蓋呀!!因為章真的好大一籃...所以...就面膜一個一個的...慢慢的蓋清楚囉!!一個章..代表著一個地方的到訪.就這樣的一個接著一個的收集著...芬妮想...這樣..收集起來的心情...在孩子們長大時,將會是美美的回憶唷!!來囉!!地標的合照一張...想那年...哥哥和姐姐都還小...小寶還在媽媽肚子裡時...我們一家來到這裡...一家四口..變成現在的一家五口..真的好熱鬧.那個...越往北走的行程...天氣就越好.也讓...快要回家的孩子們,更覺得..."家...就在不遠處囉!"列車長先生...租屋你的臉也太圓了吧?那位..車掌小姐...你的頭也太大了吧?哈 哈...孩子們在車站這裡的拍拍...開心的玩著.暑假遊的行程,孩子們期待的一趟旅行...就在這樣一個好天氣裡,我們即將要做結束了.雖然...六天五夜玩下來,真的有點累了..但是...看到孩子們,滿足的笑容..再累也都覺得...好值得了唷!!(相片中..黑黑的那個,就是芬妮本尊唷)列車長和車掌小姐換人當囉!!想到買排汗衣時的那位老闆...驚訝我們的六天五夜行..當他以為...我們是汽車借款自己開公司的?還是公務人員身份?我們都表明...什麼也不是..只是一般平常的上班族而已..他們都對我們更.."敬佩"了捏.那位老闆還說...他們開店的..一年三百六十五天..幾乎都在開店.時間也都在"顧店"中渡過.唯一的假期..就是暑假時..帶著孩子們..下墾丁去玩個兩三天而已..誰也不敢..一連就放個六天,因為怕客人會就不來了捏..突然間..芬妮覺得...我們一家五口太幸福了.可以在想做就做..想玩就玩的時間裡過著..好像...有酒肉朋友時也是不太容易達成的"心願"唷!!於是...即然是可以好好玩的時間裡...我們就...滿足所有成員的夢想吧!!這天...外頭的天氣好熱...我們一家五口在山洞裡...看著資料..吹著涼風..心情..真是無語倫比的...快樂.我想...幸福也再次的降臨了吧?那對孩子們來說... 美景不太算是幸福的?只有在對的時間裡,再吃到對的美食..才是最棒的了.這天...一家五口坐在勝興車站前...孩子們吃著冰淇淋..哎呀!!...快樂的笑容..溢滿了臉捏...開幕活動大家...有看到嘉..略帶疲憊的...笑笑臉嗎?說到吃冰...就不能漏了小寶...她...可是..吃冰第一名的那位唷!!如果叫小寶吃冰...她可以很快速的就...啃光.反之..如果叫小寶吃飯..她..鐵定是最後一名才吃完的那位啦!!媽媽..別拍了...雖說已是最後一天了,芬妮還是精神很足的拍拍著.但是...我們家的哥哥..連著玩了這幾天..終於有疲態了唷!!大家有看到哥哥..那雙..迷人..又帶有點想睡的眼睛了嗎?結束了勝興車站的走走之後...接著來住商房屋到的..當然是..龍騰斷橋..只是...我們只做了一下下的停留而已.孩子們...對這橋..沒有很大的興趣..再加上..當天的氣溫真的好高...於是..我們只下車拍了幾張,就離開了唷!!哥哥難得的耍寶和笑容..在藍的天..綠的草..美美的斷橋之下...孩子...開心的耍寶著..不知道為什麼?表情變了...你問芬妮..原因?芬妮也不太清楚捏...只知道..那天真的.."好熱"...不下車的嘉...也被芬妮拖下車了捏...六天五夜...真的對孩子們來說,有點太長室內裝潢了..而且行程裡...好多都是走..走...走...所以...孩子們真的.."累了"...好吧!!那芬妮親自上陣好了...這天...我們行程的最後一天...第二個點來到..龍騰斷橋..來瞧瞧..也圓了拔拔和芬妮..想帶孩子來這地方走走的夢想囉!!趁著人潮少...又沒有什麼車的這天...我們慢慢走走逛逛囉!!不太知道...下次再來這裡時,一家五口是什麼模樣?那...就好好的珍惜這回吧!!橋...連接地方的管道..橋...連接人和人的情感...橋...是用心堆砌而成賣屋的成果.
- Sep 07 Fri 2012 00:00
Shell Scripts(3) - 迴圈、case、串列
Shell Scripts(3) - 迴圈、case、串列迴圈:loop:for variable in valuesdo statementsdonewhile:當條件成立時才會做while condition do statementsdoneutil:和while相反，當條件成立跳出迴圈until conditiondo statements done 另外還有break和continue，可用來跳脫迴圈和繼禮服續下一個疊代(iteration)，用法上類似c的用法。case:case的功能上和c類似，下面是語法:case variable in pattern [ | pattern] ... ) statements;; pattern [ | pattern] ... ) statements;;esac串列:這個就是指AND和OR運算，來簡化邏輯判斷的式子。AND: statement1 && statment2 酒店工作&& statment3OR: statement1|| statment2 || statment3範例:#!/bin/sh# This is the third shell scriptnum=0sum=0echo ------ for ------ for file in $(ls *.sh)do echo $file doneecho ------ while ------ while [ "$num" -lt 10 農地貸款]do num=$(($num+1)) sum=$(($sum+$num))doneecho "sum=$sum"echo ------ until ------ num=0until [ "$num" -lt 10 ]do num=$(($num+1)) sum=$(($sum+$num))doneecho "sum=$sum"echo ------ case ------ echo "Is it 房屋出租morning? Please answer yes or no"read timeofdaycase "$timeofday" in yes | y | Yes | YES ) echo "Good Morning";; n* | N* ) echo "Good Afternoon";; * ) ARMANI echo "Sorrsy, answer not recognized";;esacecho ------ AND ------ touch file_onerm -f file_twoif [ -f file_one ] && echo "hello" && [ -f file_two ] && echo " seothere"then echo "in if"else echo "in else"fiecho ------ OR ------ rm -f file_oneif [ -f file_one ] || echo "hello" || echo " there"then echo "in if"else echo 吳哥窟"in else"fiexit 0執行結果:[root@hughes ~]# ./third.sh------ for ------condition.shsecond.shthird.sh------ while ------sum=55------ until ------sum=55------ case ------Is it morning? Please answer yes or noyGood Morning------ AND ------helloin else------ OR ------helloin if說明:第一個for迴圈會找出當關鍵字廣告前目錄下所有的.sh檔案。第二個while會執行1加到10累加的結果。第三個until因為條件一開始就成立(num=0, num <10)，所以不會執行，故結果還是為sum=55。第四個case是會一個較整齊的判斷輸入方式的展現，可接受使用者多種輸入。第五個AND，因為一開始的二行的結果，所以必定會有file_one且沒有file_two。所以第一個條件式成立，接票貼下來印出hello，這裡也一定會成立，再下來file_two不存在，就跳到in else的結果。第六個OR，因為一開始先移除file_one，所以必定不會有file_one。所以第一個條件式不成立，但因為是OR運算，所以再嘗式第二個條件式，印出hello，在這裡一定會成功，最後跳進in if。
- Sep 06 Thu 2012 14:17
梁碧霞：救他?! 害他?! 投顧管理辦法兩大要點
梁碧霞：救他?! 害他?! 投顧管理辦法兩大要點每隔一段時間報紙上就會出現：嚴管投顧、嚴懲投顧的字眼。看上去投顧公司似乎很黑暗，要不主力掛勾出貨，要不炒作拉抬等等聯想都跟投顧公司借款畫上等號。但真正業界情況並非如此，並不是所有投顧老師、投顧老闆這麼有本事去跟主力掛勾、倒貨給散戶﹔投顧公司最大的經營問題是出在：投資績效不易穩定掌握。可是這績效問題也不僅是關鍵字廣告投顧，投信基金公司也是「牛市不易賺、熊市一定虧」的窘境。甚至我認為投顧公司比投信更有競爭力的地方是，熊市可以把股票賣光還券空獲利。 投顧最大缺點在於資本額過小(兩千萬)以及分析裝潢師水平不高，給人開張容易，關門更簡單的印象，的確很多投顧是兩張桌子兩支電話就營業了，而分析師是考上證照就可以上節目了。如果主管機關真的要管理，只要再拉高資本額到一億元及規定信用貸款分析師考上證照後再從業五年或從業資歷達10年才可以上節目解盤推薦股票，就可以解決問題。實在無須多耗腦力，拐彎抹角的管理。分析師有點年紀大了再來上節目，多些歲月的滄桑也是好事。 代償每次講到投顧，記者就拿陳力豪賣菜刀事情來寫、還有許弘民卜卦解盤，再加上古董張的主力出貨，似乎這就是投顧業的全貌。這是悲哀的，投顧研究員分析師的努力、全力以赴都在這些事情的陰澎湖民宿影下全部覆沒。陳力豪曾賣過菜刀，但他在上節目之際是有牌照的是合法的。十五年前許弘民的演講會曾經弘道賣黃牛票，但第二次復出電視不久即又消失，代表投資人口味改變知道如何選擇了。代償至於古董張可以連騙兩次社會大眾這就比較扯，社會大眾連續兩次上當，是古董張厲害還是投資人太傻。 經過金融海嘯，投資觀念在進步，投資環境也日趨成熟，但不變的是投資人需要透明資訊、褐藻醣膠公平競爭、需要翻身致富的機會。這在社會上其他地方是沒有的，所以，投顧這行業會繼續存在，我們都希望他用更健康的形象繼續發展，所以請主管機關繼續強力管理，但是方向一定要正確。否裝潢則是救投資人還是害投資人？救投顧業害投顧業？大家可以公評了。
- Sep 06 Thu 2012 05:18
一串瀑布蘭
- Sep 05 Wed 2012 19:55
蘇州同里---江南六大水鄉之一
- Sep 05 Wed 2012 08:04
9/29收到的格子禮
- Sep 04 Tue 2012 22:57
美好的童年回憶!?
美好的童年回憶!?成幾何時我也有過那美好的童年回憶但是在我的記億中只剩下些許酒店兼職殘碎的回憶因為不想記得~不想去回味~所以幾乎都忘了回億童年是什麼滋味了那些痛有巢氏房屋苦~那些心酸很難在說出口~對我來說美好的回憶就在父母位離異之前全家同住在一起澎湖民宿的時候~但可恨的是 那時我才國小 對於那些記憶根本只剩下有如細沙一樣 抓酒店經紀不住~很想去記得 因為那是我們全家人最幸福的時候~雖然還依稀還有記得父母爭吵時吳哥窟的臉孔 但那些都不重要 讓我覺得幸福因為那時候家人都在不是物質生活可以關鍵字行銷取代的 在那之後 一切都變了 ....變的讓我不想再有童年了...也真的不會有了因為九份民宿痛~想到就痛 說到就痛~更別說碰到了 因為它早就千瘡百孔了結了疤的傷口還是會流酒店打工血 因為它好不了 因為一值都在記憶中
